Yeni bir işe başlamak heyecan vericidir; iş için tutkunuz, azim ve hevesiniz vardır. Ancak aynı tarlada on yıl veya daha uzun süredir çalışıyorsanız, coşkunuzun bir başlangıç ​​yapması gerekebilir.


“20 yıl çalıştıktan sonra, bazı insanlar gençken sahip oldukları coşkuyu nasıl sürdüreceklerini sorguluyorlar” Positive Workplace Partners'ın kariyer ve psikoloji koçu ve CEO'su Susan Peppercorn diyor.

İlgi alanlarınız değiştiyse ya da sadece biraz ‘blah’ 9'dan 5'e kadar, kendinizi canlandırmak için bu altı stratejiyi deneyin.

Beynini meşgul et

“‘İşimden nefret ediyorum’ diyen insanlarla konuştuğumda, çoğu durumda ’sıkılmış olduklarını” diyor Kerry Hannon, yazarınİşinizi Sevin: Kariyer Mutluluğu İçin Yeni Kurallar. “Birinin yapabileceği en önemli ve belki de en kolay şey yeni bir şey öğrenmektir.”

Elinizi kaldırın ve iş yerinde bir gelişim programına kaydolun veya kendi başınıza bir kursa katılın. Sadece zihninizi (ve ruhunuzu) açmakla kalmaz, aynı zamanda işinizde daha önce sahip olmadığınız bir avantaj da sağlayabilir.


“Yeni bir şey öğrenmeye başlar başlamaz yeniden heyecanlanırsınız” Hannon ekler. Öyleyse bugün yap!

İşinizde anlam bulun

İşinizin büyük resmini çekmek, günlük sıkıntıların üstesinden gelmenize yardımcı olabilir.


“Araştırmalar, bireylerin işe en çok, amaçları ve eylemleri kişisel olarak anlamlı olduğunda bağlı olduklarını göstermiştir,” Karabiber diyor. “Değerler kişiden kişiye değişir. Bazıları için, öğretmek veya iletişim kurmak olabilir. Bir diğeri için, koçluk veya mentorluk yoluyla diğerlerinin hedeflerine ulaşmasına yardımcı olmak onları aydınlatır.”

Çalışma alanınıza ilk başta neden girdiğinizi ve hala aynı yolda olup olmadığınızı düşünün. Sahip olduğunuz hedeflere bağlılığınızı yenilemek veya yenilerini yapmak size yenilenmiş bir amaç duygusu verebilir.


Başkalarının ilerlemesine yardımcı olun

“Yardımcı olma, değer görme ve başkalarının büyüdüğünü görme deneyimi son derece tatmin edicidir ve esenlik ve mutluluk duygusunda muazzam bir artış yaratabilir,” TalentGrow LLC'nin kurucusu ve CEO'su ve yazarı Halelli Azulay diyorGüçten Güçlenmek: Güçlü Yönlerinizden Çalışmak Daha Doyumlu Bir Yaşam Sürdürmenize Nasıl Yardımcı Olabilir?.

akıl hocası olmakalanınızda daha genç birine, yaptığınız işe karşı hevesinizi artırabilir.

Katılabileceğiniz bir mentorluk programı olup olmadığını öğrenmek için şirketinize veya üniversite mezunları derneğinize danışın. “Özellikle kariyerinizde birkaç on yıldır çalışıyorsanız, bir miras yaratma konusunda çok sevindirici bir şey var&rdquo ; diyor Azulay.

Daha fazlasını iste

Şirketinizin etrafına bakın. Fazladan ellere ihtiyaç duyan bir proje var mı, hatta onu yürütecek bir kişi mi var? Tablaya basmak.


“İşinden bıkmış insanlara tavsiye ettiğim şey, açıkçası benim birkaç kez yaptığım şeydir” Hurwitz Strategic Staffing'de yönetici işe alım uzmanı ve kariyer danışmanı olan Bruce Hurwitz, diyor. “Mevcut sorumluluklarımı koruyarak yeni sorumluluklar istedim. Ben zam veya terfi istemedim. Tek ihtiyacım olan yeni bir meydan okumaydı.”

Ofisinizi dağıtın

Masanızın en son ne zaman lekesiz olduğunu hatırlıyor musunuz? Veya alanınızda satıcılardan ve etkinliklerden gelen gereksiz ıvır zıvırlar olmadığında mı?Gelen kutusuna sıfır almaya yemin ettiğiniz zamanı hatırlıyor musunuz?

“Bilgisayarınız da dahil olmak üzere çalışma alanınızı düzenlemeye başladığınızda ‘Buna değer veriyorum’ ve ‘Buna değer vermiyorum’rdquo; Hannon diyor. “İşinizde ne istediğinizi, sizin için önemli olan şeylerin neler olduğunu gerçekten anlamanıza yardımcı olur.”

Değişime açık olun

Ortalama bir insan, hayatında birçok kez kariyer değiştirir. Belki de mevcut pozisyonunuzun hala uygun olup olmadığını düşünmenin zamanı gelmiştir.

“Kariyerinizin ortasında bir dönemden geçiyorsanız ve yaptığınız şeyden heyecan duymadığınızı fark ederek uyanıyorsanız, kariyerinizde bir değişiklik düşünün” 'İş yeri iyileştirme konusunda şirketlerle birlikte çalışan Wise Ways Consulting'in başkanı Melissa Davies' diyor.