Badem sütü kolesterol veya laktoz içermez ve besin içeriği nedeniyle süt ürünlerine veya soya ürünlerine karşı toleransı olmayanlar için en iyi alternatiftir. Badem sütü ayrıca dişlerin ve sağlıklı kemiklerin korunması ve oluşturulması için gerekli olan kalsiyum içerir.


Badem Sütü (Vegan)

  • Süt ürünü içermez
  • Vegan
portobello wellington tarifi

malzemeler

  • 1 su bardağı sırılsıklam / aktif badem
  • 3 1/2 bardak filtrelenmiş su (ne kadar sütlü istediğinize bağlı olarak)
  • 10 damla vanilya özü veya 1 kazınmış vanilya
  • 1 yemek kaşığı Agave nektarı / 2-4 medjool tarihleri ​​/ 6-8 damla stevia
  • Bir tutam pembe Himilayan roack tuz
  • Muslin bezi veya fındık süt torbası

Hazırlık

  1. Bir gece önce bademlerinizi temiz filtrelenmiş suya batırın ve kullanmadan önce iyice durulayın.
  2. Tüm malzemeleri yüksek hızlı bir karıştırıcıya yerleştirin. Bademlerin tamamen parçalanmasını sağlamak için yüksek güçlü bir karıştırıcıya sahip olmak oldukça önemlidir.
  3. Karıştırıcıyı smoothie ayarına koyun veya tüm badem iyice karışana kadar karıştırın.
  4. Derin bir kasenin üzerine bir muslin bezi yerleştirin ve yanların kaymasına izin vermemeye dikkat ederek karışımı içine dökün.
  5. Badem posasının dibe düşmesi için birkaç dakika bekletin. İyice süzün. Badem posasını muslin bezinden çıkarın ve gelecekteki lezzetli kreasyonlar için dondurun.
  6. Badem sütünü bir cam şişeye dökün ve soğutun. Bu süt buzdolabında 3-4 gün kalabilir (bu kadar uzun sürerse).
  7. Basit ve inanılmaz lezzetli. Sıcak içecekler, kahvaltılar veya tek başına.