Bu chia tohumu pudingleri sıcak hava dalgasına bir çözüm olmasa da, yardımcı olurlar ve besleyicidirler. Taze yaban mersini ve kara büyü üzümleri ile yapılırlar. Kara büyü üzümlerini hiç duymadıysanız, tatlı ve asitliği düşüktürler!


Kara Büyü Üzüm ve Yabanmersini Chia Pudingi (Vegan)

  • Süt ürünü içermez
gevrek kabak krep

malzemeler

  • 1/4 su bardağı chia tohumu
  • 3/4 su bardağı badem sütü
  • 1/4 su bardağı hindistancevizi kreması / süt
  • 1/2 çay kaşığı limon kabuğu rendesi
  • 1 yemek kaşığı akçaağaç şurubu
  • 1/2 su bardağı taze yaban mersini
  • 1/2 su bardağı taze kara büyü üzüm

Hazırlık

  1. Bir kasede, bir çatalla chia tohumları, badem sütü, hindistancevizi kreması, limon kabuğu rendesi / suyu ve akçaağaç şurubu ile iyice karıştırın. Bir kenara koyun.
  2. Küçük karıştırıcıda veya NutriBullet'te, yaban mersini ve üzümleri püre haline getirin. Bittiğinde, ince bir ağ süzgecinden süzün ve bu badem karışımına elle iyice karıştırın.
  3. 30 dakika buzdolabında soğutun. Son bir karıştırma yapın ve bardaklara veya kavanozlara aktarın. Puding fincanlarını bir saat veya gece boyunca soğutun. 8-10 saat boyunca en kalın şekilde soğutulacağını unutmayın. Seçim taze meyve ile üst porsiyon.