Bu karnabahar manda ısırıkları her etkinlik için kalabalık bir zevktir. Tavuk kanadı, karnabahar ısırması yapabileceğiniz zaman asla kaçırılmaz. Optimum eğlence için bunları kereviz çubukları, havuçlar ve vegan mavi peynir sosuyla servis edin. Bu lezzetli meze ile vegan ve vegan olmayanları etkileyeceksiniz! Oyun günü veya parti için mükemmel olan bu Karnabahar Buffalo Bites hızlı bir şekilde kaybolacak.


Karnabahar Manda Isırıkları (Vegan)

  • Süt ürünü içermez
  • Şekersiz / Düşük Şeker
  • Vegan

Kalori

325

porsiyon

6

Pişirme süresi

20

malzemeler

  • 1 su bardağı süt olmayan süt
  • 1 su bardağı kepekli pasta unu
  • 1 çay kaşığı sarımsak tozu
  • 1/2 çay kaşığı soğan tozu
  • 1/8 çay kaşığı karabiber
  • 1 çay kaşığı kırmızı biber
  • 2 yemek kaşığı besin mayası
  • 1 karnabahar kafası, çiçeklere ayrılmış
  • 10 ons yağsız Buffalo kanat sosu
  • 1 su bardağı vegan mavi peynir
  • Havuç çubukları, servis için
  • Kereviz çubukları, servis için

Hazırlık

  1. Fırını 400 ° F'ye önceden ısıtın. Bir fırın tepsisini parşömen kağıdı ile hizalayın.
  2. Bir karıştırma kabında süt, un ve baharatları birlikte çırpın.
  3. Tüm karnabahar parçalarını süt karışımına yerleştirin ve iyice kaplayın.
  4. Karnabaharı hazırlanan fırın tepsisine yayın.
  5. 20-30 dakika veya açık altın kahverengiye kadar pişirin.
  6. Karnabahar gevrek ve altın olduğunda, Buffalo sosu ile kaplayın ve 5 dakika daha pişirin.
  7. Vegan mavi peynir, havuç ve kereviz çubukları ile servis yapın.

Beslenme Bilgileri

Toplam Kalori: 1948 # Toplam Karbonhidrat: 163 g # Toplam Yağ: 133 g # Toplam Protein: 43 g # Toplam Sodyum: 4535 g # Toplam Şeker: 18 g Porsiyon Başı: Kalori: 325 # Karbonhidrat: 28 g # Yağ: 22 g # Protein: 7 g # Sodyum: 756 mg # Şeker: 3 g Kereviz veya havuç hariç hesaplama. Not: Gösterilen bilgiler mevcut bileşenler ve hazırlığa dayanmaktadır. Profesyonel bir beslenme uzmanının tavsiyesinin yerini almamalıdır.