Bunlar şimdiye kadarki en kolay Vegan Çikolatalı Kurabiye olabilir! Glüten veya yağ içermeyen bu nohut çikolatalı kurabiyeler basit, lezzetli ve normal çerezlere daha sağlıklı bir alternatiftir!


Nohut Çikolatalı Kurabiye (Vegan, Glutensiz, Yağsız)

  • Süt ürünü içermez
  • Vegan

Kalori

102

porsiyon

16

malzemeler

  • 1 kutu nohut, durulanmış ve süzülmüş (398 mL veya 15 oz)
  • 1 su bardağı yulaf unu
  • 1/2 su bardağı akçaağaç şurubu
  • 3/4 su bardağı süt içermeyen çikolata parçaları
  • 1 çay kaşığı vanilya özü
  • 1/2 çay kaşığı kabartma tozu
  • 1/2 çay kaşığı tuz

Hazırlık

  1. Fırını 350 ° F'ye önceden ısıtın
  2. Bir fırın tepsisini parşömen kağıdıyla hizalayın ve bir kenara koyun
  3. Yüksek güçlü bir karıştırıcıda veya mutfak robotunda, nohutları tam parça / parça kalmayıncaya kadar işleyin (ekipmanınız bunu yapmakta sorun yaşıyorsa, akçaağaç şurubunu nohutlara ekleyin, sıvı karıştırılmasına yardımcı olacaktır)
  4. Mutfak robotunuz / blenderınız yeterince güçlü ve yeterince büyükse, kalan tüm malzemeleri ekleyebilir ve pürüzsüz olana kadar işleyebilir / karıştırabilirsiniz
  5. Bir kaseye nohut püresi eklemeyin ve kalan malzemeleri ekleyin, birleştirmek için karıştırın
  6. Kauçuk spatula ile çikolata parçaları katlayın
  7. Orta boy bir kurabiye kaşığı kullanarak (1.5 yemek kaşığı) hamuru önceden hazırlanmış kurabiye kağıdına koyun ve parmaklarınızı veya bir kaşığın arkasını kullanarak düzleştirin (bu çerezler yayılmaz)
  8. Önceden ısıtılmış fırında 15-18 dakika veya kenarlar altın olana ve dipler kahverengileşene kadar pişirin
  9. Yutmadan önce birkaç dakika soğumasını bekleyin
  10. Zevk almak!

Beslenme Bilgileri

Porsiyon başına: Kaloriler: 102 # Karbonhidratlar: 18.5 g # Yağ: 2.3 g # Protein: 2.5 g # Sodyum: 4 mg # Şeker: 9.1 g Not: Gösterilen bilgiler mevcut içerikler ve preparatlara dayanmaktadır. Profesyonel bir beslenme uzmanının tavsiyesinin yerini almamalıdır.