Kremalı, çikolatalı avokado barları, lezzetten ödün vermeden sağlıklı bir tatlıdır! Agave ile tatlandırılmış ve hindistancevizi yağı ile pürüzsüz hale getirilmiş bir püre avokado tabakası, tahıl içermeyen, çikolatalı bir tarihin ve badem kabuğunun üstüne oturur.
Çikolatalı Avokado Barları (Vegan, Tahılsız)
- Süt ürünü içermez
- Tahıl Ücretsiz Tarifler
- Rafine Şeker Yok
- Vegan
porsiyon
16 çubuk
malzemeler
Alt Katman için:
- 1 su bardağı Medjool tarihleri (kabaca 10, çekirdeksiz)
- 1/2 su bardağı çiğ badem
- 4 yemek kaşığı kakao tozu
- 2 yemek kaşığı hindistancevizi yağı
Üst Katman için:
- 2-3 orta avokado (yaklaşık 3/4 bardak)
- 4 yemek kaşığı agave nektarı
- 1 yemek kaşığı hindistancevizi yağı
Hazırlık
- Alt tabaka için tüm malzemeleri blender veya mutfak robotuna ekleyin. Tarihler pürüzsüz olana ve fındıklar küçük parçalar halinde olana kadar karıştırın.
- İçeriği 8x8 inçlik brownie tavaya dökün ve elleri kullanarak kabın dibinde düzeltin.
- Üst tabaka üzerinde çalışırken tavayı dondurucuya yerleştirin.
- Bir kaseye avokado ekleyin ve bir çatalın arkası ile iyice ezin.
- Blender veya mutfak robotunu durulayın ve tüm malzemeleri üst katmana ekleyin ve tamamen pürüzsüz olana kadar karıştırın.
- Tavayı dondurucudan çıkarın ve 8x8 inçlik tavada alt katmanın üstüne dökün ve düzeltin. Üst kısmı düzleştirmek için bıçak veya spatula kullanın.
- Ayarlamak için 4-6 saat veya gece boyunca dondurun.
- Artıklar dondurucuda kalıyor. Hizmete hazır olduğunuzda, karelere kesmeden önce 10 dakika bekletin. Üst tabaka hızlı bir şekilde yumuşadığından bunları çok uzun süre oturmamak en iyisidir.