Gooey, fudgy, chocolatey ve bir kutu fasulye ile yapıldıkları düşünüldüğünde şaşırtıcı derecede lezzetli! Buzdolabında ne kadar uzun süre dayanırlarsa o kadar iyi olurlar. Glütensiz, soya içermeyen, protein dolu olduklarını ve rafine şeker içermediklerini bilerek bu tatlı tedavilerden endişe duymadan yararlanabilirsiniz.


Çikolatalı Nohutlu Kek (Vegan, Glutensiz)

  • Süt ürünü içermez
  • Çocuk Dostu
  • Rafine Şeker Yok
  • Ben özgürüm
  • Vegan
vejetaryen sosis tarifi glutensiz

malzemeler

  • 1 14 ons nohut, süzülmüş ve durulanmış olabilir (salamurayı kutudan koruyun)
  • 1/3 su bardağı şekersiz fıstık ezmesi
  • 2 yemek kaşığı hindistancevizi yağı
  • 1/2 su bardağı pirinç şurubu, akçaağaç şurubu veya agave
  • 1/2 su bardağı hindistan cevizi şekeri
  • 2 çay kaşığı saf vanilya özü
  • 1 yemek kaşığı aquafaba (nohuttan tuzlu su kutusu)
  • 1 çay kaşığı elma sirkesi veya limon suyu
  • 1/2 çay kaşığı kabartma tozu
  • 1/4 çay kaşığı karbonat
  • 1/4 çay kaşığı deniz tuzu (isteğe bağlı)
  • 1/2 çay kaşığı öğütülmüş tarçın
  • 8-10 damla çikolata özü (isteğe bağlı)
  • 3/4 su bardağı vegan çikolata parçaları veya parçaları

Hazırlık

  1. Fırını 360 ° C'ye önceden ısıtınveyaF ve parşömen kağıdı ile 8x8 inçlik bir fırın tavası çizin.
  2. Çikolatalı kekler için tüm malzemeleri çikolata dışında bir karıştırıcıya ekleyin.
  3. Tamamen pürüzsüz olana kadar karıştırın. Çikolata parçacıklarını / parçalarını hamurun içine karıştırın.
  4. Hamuru hazırlanan pişirme kabına aktarın ve üst kısmı düzleştirin.
  5. Fırına yerleştirin ve orta rafta 25 ila 35 dakika pişirin.
  6. Barların, tercihen buzdolabında bir gece kaldıktan sonra ertesi gün, ayarlanmasına yardımcı olmak için kesmeden önce 1 saat bekletin.

Beslenme Bilgileri

Toplam Kalori: 2774 # Toplam Karbonhidrat: 406 g # Toplam Yağ: 145 g # Toplam Protein: 53 g # Toplam Sodyum: 1105 g # Toplam Şeker: 289 g Not: Gösterilen bilgiler mevcut içerik ve preparatlara dayanmaktadır. Profesyonel bir beslenme uzmanının tavsiyesinin yerini almamalıdır.