Daha önce ev yapımı graham krakeri yapmayı denemediyseniz, şimdi başlamalısınız! Neden daha önce hiç yapmadığınızı merak edeceksiniz. Onlar sizin için mağazadan satın alınan türden daha kolay ve çok daha iyi! Onları kabak pasta baharatlı humus ile eşleştirin ve kendinize yenilemeyecek bir sonbahar muamelesi yapın.


Tarçınlı Graham Kraker Sağlıklı Balkabağı Turta Baharatlı Humus (Vegan)

  • Süt ürünü içermez
  • Vegan

Kalori

3157

malzemeler

Kraker:
  • 1/4 su bardağı çok amaçlı un
  • 2 1/2 su bardağı graham veya tam buğday unu
  • 2 yemek kaşığı yağ
  • 1/2 su bardağı badem sütü
  • 1/4 su bardağı şeker veya akçaağaç şurubu
  • 1 çay kaşığı vanilya özü
  • 2 çay kaşığı tarçın
  • 1 çay kaşığı karbonat
  • 1/2 su bardağı paketlenmiş kahverengi şeker
  • 1/2 çay kaşığı tuz

Kabak Humus:

  • 2 su bardağı kabak püresi
  • 2 1/2 su bardağı nohut
  • 2 yemek kaşığı pekmez
  • 1/2 su bardağı şeker
  • 1/3 su bardağı ceviz
  • 2 çay kaşığı vanilya özü
  • İsteğe bağlı: daha kalın daldırma için birkaç çay kaşığı yulaf ezmesi
vegan orkinos suşi

Hazırlık

Krakerleri Yapmak İçin:
  1. Fırını 350 ° F'ye önceden ısıtın. Islak malzemeleri orta bir kapta birleştirin ve iyice karıştırın. Her şeyi ekleyin ve bir hamur oluşana kadar karıştırmaya devam edin. (Alternatif olarak, yaptığım şey olan bir mutfak robotunda da yapabilirsiniz. En iyi yanı, kraker ve daldırma arasında yıkamanıza gerek olmamasıdır.)
  2. Hamuru hafifçe unlanmış bir yüzeyde yaklaşık 1/8 inç kalınlığında bir tabaka halinde açın ve krakerleri kesmek için çerez kesiciler veya bıçak kullanın. Çok az aralıklı fırın tepsisine yerleştirin; eğer bu adamlar çok fazla yayılmazlar. Mükemmel gevrekleşene kadar 6-8 dakika pişirin.
Humus yapmak için:
  1. Tüm malzemeleri mutfak robotuna yerleştirin ve çok pürüzsüz olana kadar nabızlayın.

Beslenme Bilgileri

Toplam Kalori: 3.157 # Toplam Karbonhidrat: 575 g # Toplam Yağ: 71 g # Toplam Protein: 85 g # Toplam Sodyum: 835 mg # Toplam Şeker: 212 Beslenme bilgileri isteğe bağlı yulaf içermez Not: Gösterilen bilgiler mevcut bileşenlere dayanmaktadır ve hazırlık. Profesyonel bir beslenme uzmanının tavsiyesinin yerini almamalıdır.