Tatlı patatesler, tatlı akçaağaç tahininden kabarık marshmallow'a, karnabahar peynirine kadar her türlü lezzetli şeyle süslenebilir. Tarçınlı tatlı patatesler için bu tarif, tatlı patatesin doğal lezzetini, sadece birkaç seçkin baharatla yükseltir: tarçın, zerdeçal, kekik, tuz ve biber. Sadece hızlı bir atış, fırında biraz zaman ve voila! Tekrar tekrar kullanacağınız nefis bir garnitür.


Tarçın Zerdeçal Tatlı Patates (Vegan)

  • Süt ürünü içermez
  • Yüksek Carb Vegan
  • Yüksek fiber
  • Vegan
  • A Vitamini
tostones için mojito

porsiyon

4

malzemeler

  • 3 orta boy tatlı patates
  • 2 yemek kaşığı zerdeçal
  • 2 yemek kaşığı tarçın
  • 2 yemek kaşığı kekik
  • Tatmak için biber ve tuz
  • 2-4 yemek kaşığı sızma zeytinyağı

Hazırlık

  1. Fırını 400 ° F'ye önceden ısıtın.
  2. Tatlı patatesleri soyun ve ısırık büyüklüğünde parçalar halinde kesin.
  3. Patatesleri büyük bir kaseye koyun. Hafifçe örtmek için sızma zeytinyağı ekleyin. Baharat, ot, tuz ve karabiber ekleyin. İyice karıştırın.
  4. Patatesleri püskürtülmüş bir fırın tepsisine yerleştirin.
  5. 45-60 dakika pişirin. Servis.

Beslenme Bilgileri

Toplam Kalori: 835 # Toplam Karbonhidrat: 78 g # Toplam Yağ: 56 g # Toplam Protein: 6 g # Toplam Sodyum: 215 g # Toplam Şeker: 16 g (Servis Başına) Kalori: 209 # Karbonhidrat: 20 g # Yağ: 14 g # Protein: 2 g # Sodyum: 54 g # Şeker: 4 g Not: Gösterilen bilgiler mevcut bileşenler ve preparatlara dayanmaktadır. Profesyonel bir beslenme uzmanının tavsiyesinin yerini almamalıdır.