Bu granola bir araya getirmek oldukça kolaydır ve yeterince iyi olamazsınız. Sağlıklı içerikler ve tamamlayıcı lezzetlerle doludur!



Hindistan Cevizi Quinoa Granola Kümeleri (Vegan)

  • Süt ürünü içermez
  • Vegan

Pişirme süresi

10

malzemeler

  • 3 su bardağı yulaf ezmesi
  • 1 su bardağı kurutulmuş kinoa
  • 2 su bardağı fincan kahvaltılık kahverengi pirinç tahıl
  • 1 1/4 su bardağı akçaağaç şurubu
  • 1/2 su bardağı şekersiz rendelenmiş hindistan cevizi
  • 1/4 su bardağı kuru üzüm veya diğer kuru meyveler (isteğe bağlı)
  • 1 yemek kaşığı chia veya kenevir tohumu
  • 1 çay kaşığı tarçın
  • Bir tutam tuz


Hazırlık

  1. Fırını 375ºF için önceden ısıtın.
  2. Her şey güzel bir şekilde kaplanana kadar tüm malzemeleri karıştırın.
  3. Tavaya bir fırın tepsisi veya parşömen kağıdı yerleştirin. Granola karışımını yaklaşık 1/4 inç kalınlığında olacak şekilde tavaya yayın.
  4. Granolayı 10 dakika pişirin ve karıştırmadan önce tamamen soğumaya bırakın ... biraz ısırık alabilirsiniz! Ezilir ve soğurken yerleşir.
  5. Hava geçirmez bir kaba yerleştirin ve tadını çıkarın ... yoğurt, taze meyve, süt ile ya da doğrudan kaptan munch yapmaya başlayın!