Bu tofu külçeleri, geleneksel bir favoride vegan bir bükülme. Onları derin kızartmak istemiyorsanız, altın kahverengi olana kadar bir tavada kızartın. Köri ketçap, bir yumruk paketleyen ve yemeği mükemmel bir şekilde tamamlayan eşsiz bir daldırma sosudur. Ayrıca sabah tofu karıştırmak yumurta ile harika gidiyor! Bu lezzetli vegan tofu nuggets yapmayı deneyin !! Onlar süper gevrek ve fast food ve vegan olmayan çeşitli her gün yenebilir!
Çıtır Tofu Nuggets (Vegan)
- Süt ürünü içermez
- Yüksek Carb Vegan
- Rafine Şeker Yok
- Vegan
porsiyon
2
malzemeler
Tofu Nuggets için:
- 1/2 su bardağı çok amaçlı un
- 1 çay kaşığı çiğ şeker
- 1 çay kaşığı deniz tuzu
- 2 3/4 su bardağı şekersiz mısır gevreği
- 1 adet 14 onsluk tofu
- 2 su bardağı bitkisel yağ
Curry Ketçap için:
- 1/2 limonun suyu
- 2/3 su bardağı salça
- 2 yemek kaşığı agav şurubu
- 1 çay kaşığı köri tozu
- 2 yemek kaşığı zeytinyağı
- Deniz tuzu
- Taze çekilmiş karabiber
karnabahar ve brokoli püre
Hazırlık
Vegan Tofu Nuggets yapmak için:
- Hamur şekeri, deniz tuzu ve 6 yemek kaşığı su ile unu, hamur pürüzsüz hale gelene kadar karıştırın. Mısır gevreğini ince ufalayın.
- Tofu 1/2 inç'in hemen altındaki dilimler halinde kesin ve tofuları külçelere dönüştürmek için bir bıçak kullanın. Nugget'ları hamurun içine batırın ve sonra mısır gevreği ile kaplayın.
- Bitkisel yağı fritözde veya küçük bir tencerede ısıtın. Tahta bir kürdanı yağa batırırsanız ve kürdanın etrafına kadar küçük kabarcıklar çıkarırsanız yağın yeterince sıcak olduğunu bilirsiniz.
- Nugget'ları yaklaşık 3 dakika kızartın. Fazla yağı emmek için kağıt havlularla kaplı bir plakaya aktarın.
Köri Ketçap yapmak için:
- Tüm malzemeleri 3 yemek kaşığı su ile karıştırın. Nuggets ile servis yapın.