Kahvaltı veya tatlı için bu süper kremsi ve zengin Sağlıklı Tıknaz Maymun Puding Parfe'nin tadını çıkarın! Ev yapımı çikolatalı muzlu puding, protein açısından zengin vegan yoğurtla kaplanır ve mükemmel parfe için granola ve daha fazla muz dilimi ile kaplanır. Sizi sabahın erken saatlerinde şeker komada bırakmayacak, ancak yine de çikolata özlemini durduracak kremsi, zengin ve çikolata tadında - bundan daha iyi olur mu?


Sağlıklı Tıknaz Maymun Pudingi Parfe (Vegan)

  • Süt ürünü içermez

porsiyon

2

malzemeler

Çikolatalı Puding için:

  • 2 muz, olgun
  • 2-3 yemek kaşığı kakao tozu
  • 2 çay kaşığı akçaağaç şurubu
  • 1/2 çay kaşığı vanilya özü
  • tutam deniz tuzu

Parfe için:

  • 1 su bardağı vegan yoğurt
  • 1 yemek kaşığı akçaağaç şurubu
  • 1/2 çay kaşığı vanilya özü
  • 1/4 fincan granola seçimi
  • 1/2 muz, ince dilimlenmiş
mantar mutter masala tarifi

Hazırlık

  1. Tüm muzlu puding malzemelerini karıştırın. Tatlandırıcıyı gerektiği gibi tadın ve ayarlayın. Kalınlaştırmak için buzdolabında 30 dakika bekletin.
  2. Küçük bir kapta, Yunan yoğurt, akçaağaç şurubu ve vanilya özü çırpın. Gerekirse tadına bakın ve ilave tatlandırıcı ekleyin.
  3. Muzlu puding ayarlandıktan sonra, 1/2 bardak vegan yoğurt karışımını yavaşça karıştırın, her şey birleştirilene kadar karıştırın.
  4. Bir araya getirmek için, puding karışımını iki bardak ve üst arasında muz dilimleri, granola ve kalan vegan yoğurt ile dağıtın.