Besin açısından zengin tatlı patatesleri tatmin edici bir tatlı tatlıya dönüştürün! Sadece pişirin ve en sevdiğiniz Topingler ile şeyler. Bu tatlı pişmiş tatlı patates, kızarmış hindistancevizi, hindistancevizi yağı, tarçın, badem ezmesi, ceviz ve bitter çikolata ile doldurulur. Vegan, glutensiz ve paleo dostu.


Sağlıklı Tatlı Fırında Tatlı Patates (Vegan)

  • Süt ürünü içermez
  • Vegan

Kalori

307

porsiyon

1

malzemeler

  • 1 orta boy tatlı patates
  • 1 yemek kaşığı hindistancevizi yağı
  • 1 yemek kaşığı badem ezmesi
  • 2 çay kaşığı kızarmış hindistan cevizi pul
  • 2 çay kaşığı tost ceviz
  • 2 çay kaşığı süt içermeyen, glutensiz doğranmış bitter çikolata
  • 1/4 çay kaşığı tarçın

Hazırlık

  1. Fırını 400 ° F'ye önceden ısıtın. Tatlı patatesleri bir çatalla birkaç kez delin. Tatlı patatesi, folyo ile kaplı kenarlı bir fırın tepsisine yerleştirin. Yaklaşık 45 dakika veya tatlı patates tamamen yumuşayana ve biraz sızana kadar pişirin.
  2. Tatlı patatesin üstünde bir yarık yapın. Her iki tarafı da ezin ve sos ekleyin: hindistancevizi yağı, badem yağı, hindistancevizi pulları, cevizler, bitter çikolata ve tarçın. Sıcak tadını çıkarın.

Beslenme Bilgileri

Porsiyon Kalori: 307 # Karbonhidrat: 9 g # Yağ: 18 g # Protein: 4 g # Sodyum: 53 mg # Şeker: 5 g Not: Gösterilen bilgiler mevcut içerikler ve preparatlara dayanmaktadır. Profesyonel bir beslenme uzmanının tavsiyesinin yerini almamalıdır.