Bu fırında fıstık ezmesi çubukları sizi tamamen uçuracak! Ve en iyi yanı, bunların çok kolay ve hızlı olmasıdır. Bu nefis tarif için, sadece hemen hemen her yerde kolayca bulunabilen 7 malzemeye ihtiyacınız olacak! İki katman oluşturacaksınız ve bunları oluşturmak için sadece bir mutfak robotuna ihtiyacınız olacak (basit, ucuz bir tane bile olacak).
Sağlıklı, Fırında Pişmemiş Fıstık Ezmesi Barları (Vegan)
- Süt ürünü içermez
malzemeler
İlk katman için:
- 1 1/2 su bardağı yulaf ezmesi
- 1 fincan üzüm
- 1 1/2 su bardağı hurma, çekirdeksiz
- 1/4 su bardağı çiğ badem ezmesi
İkinci katman için:
- 2/3 su bardağı fıstık ezmesi
- 3/4 fincan hurda, çekirdeksiz
- 2/3 su bardağı soya sütü
yağsız kavrulmuş patates
Tepesi (isteğe bağlı):
- 1 yemek kaşığı kakao ucu
Hazırlık
İlk katman için:
- Mutfak robotuna yulaf ezmesi ekleyin ve hafifçe parçalanıncaya kadar işleyin.
- Kuru üzüm, hurma ve badem yağı ekleyin ve karışım birbirine yapışana kadar işlem yapın.
- Karışım hala birbirine iyi yapışmıyorsa, birkaç tarih daha ekleyin.
- Parşömen kağıdı ile 8 inç kare bir cam tabak sıraya.
- Karışımı mutfak robotundan fırın kabına bastırın.
- Bir kenara koyun.
İkinci katman için:
- Mutfak robotunu durulayın - çok iyi durulamanıza gerek yoktur.
- Mutfak robotuna fıstık ezmesi, hurma ve soya sütü ekleyin.
- Tamamen pürüzsüz olana kadar işleyin - yaklaşık 5 dakika.
- Kauçuk bir spatula kullanarak ilk katmana ikinci katman ekleyin.
- Kakao uçları serpin (isteğe bağlı).
- Dondurucuya 1-2 saat bekletin.
- Dondurucudan çıkarın ve çubuklara kesin.