Bu kase, cildimizin güneşe maruz kalmadan korunan fonksiyonları düzenlemesine yardımcı olan güçlü bir antioksidan olan polifenoller içeren bileşenlerle doludur. Bu kasedeki bileşenler cildinizi içeriden dışarıya doğru besler. Cildiniz size teşekkür edecek! Ayrıca, cüzdanınıza zarar vermeyen süper hızlı, lezzetli bir börek kasesi. Parlayan cilt, cilt koruması, mutlu bir karın - daha ne isteyebilirsiniz?


Yüksek Proteinli Barbunya Burrito Kasesi (Vegan, Tahılsız)

  • Süt ürünü içermez
  • Tahıl Ücretsiz Tarifler
  • Yüksek fiber
  • Rafine Şeker Yok
  • Şekersiz / Düşük Şeker
  • Vegan
vejetaryen burger

porsiyon

2

malzemeler

  • 1 kutu kırmızı barbunya fasulyesi süzülmüş ve durulanmış
  • 1 kavanoz ezilmiş domates (sodyum veya düşük sodyum içermez)
  • Dondurulmuş biber ve soğan karışımı torba (taze malzemeler için notlara bakın)
  • 2 adet limon
  • 1 yemek kaşığı hindistancevizi yağı
  • 2 büyük kaşık dolusu vegan ekşi krema
  • 2 parça vegan Parmesan peyniri (isteğe bağlı)
  • 1 su bardağı dondurulmuş kavrulmuş mısır
  • 3 çay kaşığı toz biber
  • 2 çay kaşığı kırmızı biber
  • 1 paket düşük sodyum tako baharat
  • 1/2 su bardağı su
  • 1 avokado

Hazırlık

  1. Büyük bir tavada, hindistancevizi yağını ısıtın.
  2. Dondurulmuş (veya taze doğranmış) biber ve soğan karışımını ekleyin. Sote oluncaya kadar pişirin.
  3. Mısır, domates ve fasulyeleri ekleyin ve yaklaşık 5 dakika pişirin.
  4. Tüm baharatları, baharatları, 1/2 bardak suyu ekleyin ve 20 dakika pişirin.
  5. Vegan ekşi krema ve vegan parmesan peyniri ile iki kaseye kaşıklayın.
  6. Avokadoyu yarıya bölün ve her kaseye bir avokado yarısını ekleyin ve servis yapın.

notlar

Taze ürünler kullanmak istiyorsanız, ihtiyacınız olacak: 1 kırmızı biber, 1 portakal biber, 1 yeşil biber ve 1 sarı soğan