Genellikle tatiller, diyetimizde sahip olduğumuz bazı kısıtlamaları ortadan kaldırmayı gerektirir, ancak festival sezonunda hazırlıklı kalmak kötü bir fikir değildir. Bu kesinlikle lezzetli ikramlarla, biraz şımartabilir ve aynı anda biraz detoks geçirebilirsiniz.


Aktif Kömürlü Tatil Detoks Mutluluk Topları (Vegan)

  • Süt ürünü içermez
  • Vegan

Kalori

100

porsiyon

16

Pişirme süresi

25

malzemeler

  • 1 1/4 bardak yumuşak tarih - çekirdeksiz
  • 1/2 su bardağı kabak çekirdeği
  • 1/2 su bardağı ayçiçeği tohumu
  • 2 çay kaşığı chia tohumu
  • 1/4 su bardağı kakao uçları
  • 1/4 su bardağı çiğ kakao
  • 2 yemek kaşığı soğuk preslenmiş hindistancevizi yağı - eritilmiş
  • 3 çay kaşığı aktif kömür
  • 1 yemek kaşığı su
  • Bir tutam deniz tuzu

Hazırlık

  1. Tarihlerinizin kesildiğinden emin olun ve onları yüksek hızlı bir mutfak robotuna yerleştirin. Birkaç saniye karıştırın.
  2. Kalan malzemeleri (su hariç) ekleyin ve hepsi birleşene kadar karıştırın.
  3. Her şeyi hareket ettirmek ve birbirine yapışmak için suyu ekleyin. Gerekirse kenarları kazıyın, ancak büyük bir top oluşmalıdır.
  4. Yığın çorba kaşığı karışımı bir seferde kaşıklayın ve malzemeleri İLK sıkmak için ellerinizi kullanın. Bu, hafifçe toplara dönmeden önce biraz bağlanmasına yardımcı olacaktır.
  5. Ayarlamak için gece boyunca dondurucuya yerleştirin.

notlar

1 haftaya kadar hava geçirmez bir kapta saklayın.


Beslenme Bilgileri

Porsiyon başına: Kalori: 100 # Karbonhidrat: 5 g # Yağ: 7 g # Protein: 6 g # Sodyum: 23 mg # Şeker: 2 g Not: Gösterilen bilgiler mevcut içerikler ve preparatlara dayanmaktadır. Profesyonel bir beslenme uzmanının tavsiyesinin yerini almamalıdır.