Toksik iş arkadaşlarının sizi onlarla birlikte alt etmesine izin vermeyin.
tarafından bir 2018 araştırmasıOlivet Nazarene Üniversitesi2000 çalışan Amerikalıya, işle ilgili kendilerini en çok neyin rahatsız ettiğini sordu. Sürpriz! Listede bir numara kişilerarası ilişkilerdi - yanıt verenlerin %73'ü düzenli olarak iki ila beş kişi tarafından rahatsız ediliyor ve %78 gibi büyük bir kısmı iş arkadaşlarıyla sinir bozucu alışkanlıkları hakkında yüzleşiyor. Toksik iş arkadaşlarıyla nasıl başa çıkılacağı konusunda birçok görüş var. İşte evrensel bir gerçek: Zehirli atık gibi,toksik iş arkadaşlarıdikkatle ele alınmalıdır. Ve ikisine de uzun süre maruz kalmak sağlıklı değil.
“İster’skronik arkadan bıçaklama, aşırı savunmacılık, narsisizm, zalimlik, önyargı, ayrımcılık veya gösterdikleri diğer kötü muamele veya kötü davranış biçimleri, [toksik iş arkadaşlarının] birlikte çalışmaya veya uzun bir süre birlikte olmaya tahammül edilemez,” Connecticut merkezli kariyer koçluğu firması Ellia Communications'ın kurucusu Kathy Caprino diyor. 'Zehirlidirler çünkü sisteminiz ve organizasyonun ekosistemi için bir zehir gibidirler, onların etrafındayken kendi refahınızı, profesyonelliğinizi ve işbirlikçi ruhunuzu korumanızı zorlaştırırlar.”
Daha da kötüsü,toksik bir iş arkadaşıyla çalışmakDavranışlarını sürdürmelerine izin verilirse iş performansınızı olumsuz etkileyebilir ve hatta kariyerinizi rayından çıkarabilir.
Peki zehirli bir iş arkadaşıyla başa çıkmak için en iyi strateji nedir? Bu, uğraştığınız kişinin türüne bağlıdır.
Dr. Jekyll ve Bay Hyde
Bu arkadaşın iyi bir yanı ve karanlık bir yanı var - ve ruh halleri aniden değişebilir, diyor yazarlardan Paul White.Zehirli Bir İşyerinin Üzerinde Yükselmek: Sağlıksız Bir Ortamda Kendinize Bakmak. Özetle, bu iş arkadaşının, kişinin akranlarına karşı kötü davranmasına neden olan bir alter egosu vardır; diğer insanları aşağılar ve sağa sola hakaretler savurur.
Nasıl başa çıkılır:Bu bireyle başa çıkmanın en iyi yolu, mümkün olduğunca o kişiden kaçınmaktır. Örneğin, mutlu çalışma saatleri, öğle yemekleri veya diğer ofis sosyal etkinliklerine katılmayın. Ve bu kişiyle etkileşim kurmanız gerektiğinde, ayıyı dürtme riskini almamak için etkileşimlerinizi kısa tutun.
muhalif / şikayetçi
Tüm muhaliflerin adı Mary Mary değildir, bu nedenle sürekli olarak “hayır” veya normalde pozitif olan diğer insanlarla çelişmek. Tutumlar bulaşıcıdır ve muhalifler bir ofisi çabucak bozabilir.
Nasıl başa çıkılır:Bulaşıcı malzemeleri ele almanın iki yolu vardır: kontrol altına almak veya karşı koymak. Aynı durum karşı taraf için de geçerlidir. “Pes edip olumsuzluğuna boyun eğme, bunun yerine arkadaşça ol ve bu kişiyle sohbetlerini hafif tut” Connecticut'ta bir halkla ilişkiler firması olan Magas Media Consultants, LLC'nin başkan yardımcısı Jennifer Lee Magas'a danışmanlık yapıyor. Başka bir deyişle, maruz kalmanızı sınırlayarak olumsuzluklarını kontrol altında tutun. “Başlangıçta kulak vermek zorunda hissetseniz de, kendinizi bu kişiyle çok yakından ilişkilendirmek iş yerinde kötü bir itibara sahip olmanıza neden olabilir,”
Sonunda, bu kişiyle düzenli olarak çalışmanız gerekip gerekmediğine bağlıdır. Eğer yapmazsanız, bunlardan bir nebze kolayca kaçınabilirsiniz (ofisin büyüklüğüne bağlı olarak). Bunu yaparsanız, Magas size harika bir tavsiyede bulunur: Vazgeçmeyin. Olumsuzluk bulaşıcı olduğu gibi, pozitiflik de bulaşıcıdır. Negatife, pozitifin sağlıklı bir dozuyla karşı koyun ve toksisitenin yok olup gitmesini izleyin.
parmak işaretçisi
Bu toksik iş arkadaşları suçu diğer insanlara yükler ve eylemleri için sorumluluk almazlar. Bu davranış, görünüşte zararsız durumlarda bile olabilir. (“Senyazıcıyı kırdı, ben değil.”)
Nasıl başa çıkılır:Çoğu durumda, parmak işaretçiler kötü alışkanlıklarının farkında değildir. Bu nedenle, ilk girişiminiz kişiyle bire bir muhatap olmak olmalıdır. Durumun gerçeklerini açık ve tehdit edici olmayan bir şekilde açıklayın. Ardından, hikayenizin versiyonunun onlarınkiyle uyuşup uyuşmadığını sorun. Oradan, tutarsızlıkları konuşabilir ve ardından birlikte bir çözüm geliştirebilirsiniz.
Mitchell Kusy, Antakya Üniversitesi Liderlik ve Değişim Enstitüsü'nde profesör ve kitabın yazarıNeden Artık Burada Çalışmıyorum,görüşmeyi net bir hedefle kapatmanızı önerir: “Bugünkü tartışmamıza dayanarak, gelecekte bu sorundan kaçınmak için neler yapacağımızı burada bulabilirsiniz.”
Dedikodu
Dedikodu itibarınızı mahvedebilirkonuyu ele almazsanız, yine de her ofisin bir dedikodu kraliçesi veya kralı vardır. Bu tür toksik iş arkadaşları, iş arkadaşları arasındaki aşklar hakkında spekülasyon yapmak, söylentiler yaymak ve etrafta yokken diğer insanlar hakkında olumsuz konuşmak konusunda başarılı olurlar.
Nasıl başa çıkılır:Sizin hakkınızda diğer insanlara olumsuz konuşan toksik iş arkadaşlarınızla nasıl başa çıkacağınız söz konusu olduğunda, kışkırtıcıyla doğrudan yüzleşin. Anahtar, yine de, hoşnutsuzluğunuzu kesin bir şekilde ifade ederken, kişiye özel ve kibar bir şekilde yaklaşmak. Bir taktik: Sohbeti hafifçe başlatın. Örneğin, “En tuhaf şeyi duydum…”
Caprino, amacınızın söylenti değirmenine yakıt eklemeden netlik elde etmek olduğunu söylüyor. Bu nedenle, konuşma rahatsız edici bir alana girerse, duruşunuzu netleştirin: 'Üzgünüm, zor bir durumla uğraşıyormuşsunuz gibi görünüyor, ancak bir iş arkadaşınız hakkında konuşmaktan çekiniyorum.'
pasif agresif
Bu toksik iş arkadaşları bir projede size yardım etmeyi kabul edebilir, ancak daha sonra kısa gelebilir veya son teslim tarihini kaçırabilir ve cehalet gibi davranabilir. Bu tür davranışlar, patronunuzun önünde kötü görünmenize neden olabilir ve bu da önemli görevler veya terfiler alma yeteneğinizi zedeleyebilir.
Nasıl başa çıkılır:Bu, konuyu doğrudan kişiyle açmanız gereken bir başka örnek: 'Toplantıdan önce konuştuğumuzda işin gereksinimlerini anladığınız izlenimini edindim ama sonra iş yarım kaldı. Gelecekte bundan kaçınabilmem için neyin net olmadığını bilmek istiyorum.”
pul
Hâlâ geçen hafta istediğin raporu mu bekliyorsun? Kontrol etmek. Grup projesini kendi başınıza mı bitiriyorsunuz? Kontrol etmek. Az önce 'Unuttuğum için üzgünüm...' ile başlayan bir e-posta mı aldınız? Kontrol etmek. Hala bir pulu nasıl tespit edeceğinizi merak ediyor musunuz? Hayır. Ne yazık ki, hemen hemen her ofiste birkaç tane olacakağırlığını çekmeyen çalışanlarve ödevlerde pul. Keşke herkes senin kadar çalışkan olsa.
Nasıl başa çıkılır:“Size yardım etmesi için bu kişiye güvenmek, eninde sonunda sizi hazırlıksız bırakacak veya ondan faydalanmanızı sağlayacaktır,” Magas diyor. “En azından büyük toplantıya gelmeden önce size haber vereceklerini düşünürdünüz.”
Bu nedenle, '[pul] ile çalışmayı önerdiğinizi biliyorum, ancak [başka bir meslektaş] daha tamamlayıcı bir beceri seti getirecektir' gibi satırlarla, pul içeren projeler üzerinde çalışmaktan kaçınmaya çalışın. Bunun yerine o ve ben bunu birlikte halledebilir miyiz?” Bu şekilde, birini otobüsün altına atmak yerine, şirket için en iyi sonuçları almakla ilgilendiğiniz gibi gösteriyorsunuz. Bu yöntem işe yaramazsa, itibarınızı koruyacak savunmalar oluşturduğunuzdan emin olun.
Örneğin, can sıkıcı olduğu kadar, kişiye proje beklentileriyle ilgili düzenli hatırlatıcılar göndermek, daha yüksek düzeydeki herhangi biri daha sonra X'in neden yapılmadığına dair sorular sorarsa, size belgelenmiş bir kanıt izi verecektir. Veya, görevler tamamlandığında işaretlenecek adımları içeren ortak bir iş akışı aracı kullanmanızı öneririz ve şeffaflık için patrona erişim vereceğinizi unutmayın. Yöneticiye kötü bakma riski, kişiyi şekillendirmeye ve teslim etmeye sevk edebilir. Ya da en azından yarı teslim.
kredi hırsızı
Tüm zor işi yaptınız ve harika sonuçlar elde ettiniz - yalnızca iş arkadaşınıza sahip olmak içinişiniz için kredi çalmakve fikirler. Bu kişinin davranışı sizi ısırmak için geri gelebilir.performans görüşlerive hak ettiğin zammı almanı engeller.
Nasıl başa çıkılır:Patronunuzu proje güncellemeleri gibi önemli e-postalara kopyalayarak fikirlerinizi sahiplenin. Bu, sıkı çalışmanızın takdir edilmesini sağlayacak ve kredi hırsızlarını izinde durduracaktır.
Patronunuzu ne zaman dahil etmelisiniz?
Tabii ki, birkaç kez üstünü örttükten sonra ya da dedikoducuyu başka yöne çevirmeye çalıştıktan ya da şikayetçiyi gördüğünüzde diğer yöne koşmaya çalıştıktan sonra, sadece o kişiyle değil, işinizle de biraz hayal kırıklığına uğramaya başlayabilirsiniz. Ve işte o zaman ciddi bir seçim yapmak zorunda kalırsınız: Sorunu doğrudan toksik iş arkadaşınızla çözmeye çalıştıysanız ancak davranışları değişmediyse, bunu patronunuza getirin. Yöneticinizle bu konuşmayı yapmak kolay veya rahat olmayacak, ancak hazırlık yardımcı olabilir.
“Söyleyeceğinizi planlayın ve sorunun tam olarak ne olduğunu açıkça ilettiğinizden emin olmak için dışarıdaki bir tarafa geri gönderin,” Caprino, 'Bunu patronunuzla paylaşmanın başarılı bir sonucu olacağını umduğunuz şeyi aklınızda bulundurun' tavsiyesinde bulunur.
Toksik bir iş yerinde kalmayın
Suçlunun davranışı sağlığınız veya iş performansınız üzerinde zararlı bir etki yapıyorsa, toksik iş arkadaşlarınızla nasıl başa çıkacağınızı bilmek bazen boşuna olabilir. Oturup almak için bir sebep yok. Daha iyi bir iş bulmak için biraz yardım alabilir misin? Gastromium'a bugün ücretsiz katılın. Üye olarak, her biri ilginizi çeken iş türlerine göre uyarlanmış özgeçmişinizin beş adede kadar sürümünü yükleyebilirsiniz. İşe alımcılar, en iyi işleri tıpkı sizin gibi nitelikli adaylarla doldurmak için her gün Gastromium'da arama yapıyor. Ek olarak, reklamlara bakmak için harcanan zamanı azaltmak için doğrudan gelen kutunuza gönderilen iş uyarılarını alabilirsiniz. İşiniz sizi mutsuz etmemelidir. Gastromium'un insanların sizi desteklediği bir iş bulmanıza yardımcı olmasına izin verin.