Radiantly Raw Lifestyles'ten Yaz Sanders'ın inanılmaz bir tarifi.
Somunsuz Spirulina Susam Barları (Vegan)
- Süt ürünü içermez
- Somun Ücretsiz
- Ben özgürüm
- Şekersiz / Düşük Şeker
- Vegan
Kalori
409
porsiyon
4 kişilik
malzemeler
- 1 yemek kaşığı spirulina
- 3 muz
- 1/2 su bardağı çiğ organik susam
- 1 su bardağı hindistancevizi
- 1 yemek kaşığı vanilya
- 2 yemek kaşığı hindistancevizi yağı (eritilmiş)
- 1/4 çay kaşığı Kelt tuzu
Hazırlık
- Muz, spirulina, vanilya ve Kelt tuzunu yüksek hızlı karıştırıcıda karıştırın. 30 saniye yüksekte karıştırın, düşük seviyeye geçin ve yavaş yavaş hindistan cevizi yağına dökün. Harman.
- Karışımı bir kaseye dökün, hindistancevizi ve ham organik susam tohumları ekleyin. İyice karıştırın.
- 1/4 inç kalınlığında Teflex veya kurutucu tabakalara sürün. Puan.
- 12-15 saat veya gevrekleşene kadar dehidratlayın. Yaşadığınız iklim dehidrasyon süresini etkileyecektir.
- Nemli bir iklimin daha fazla zamana ihtiyacı olacaktır.