Bu pişmiş soğan halkaları inanılmaz. Mükemmel gevrek ve süper lezzetli, yağsız! İstediğiniz her türlü soğanı kullanmaktan çekinmeyin; Bunlar Vidalia / tatlı soğan ile İNANILMAZ olurdu. Büyük halkalar kullanıyorsanız pişirme süresini ayarlamanız yeterlidir.Bu hamur, sıcak bir fırında güzelce gevrekleşmek için sıfır yağ veya katı yağ gerektirir. Olasılıkları hayal edin: sebzeli burgerlerde, bir kule halkalarında yüksek istiflenmiş veya bazı harika çekilmiş nefesi sandviçlerinin bir tarafı olarak. Bu pişmiş soğan halkalarını her şeyle birlikte yemek isteyeceksiniz! Bir klasik sağlıklı yaptı, daha ne isteyebilirsiniz?


Yağsız Fırında Soğan Halkaları (Vegan)

  • Süt ürünü içermez
  • Yağsız / Az Yağlı
  • Vegan
vegan italyan sosisi

Pişirme süresi

20

malzemeler

  • 1 büyük soğan, soyulmuş
  • 3/4 su bardağı çok amaçlı glutensiz un
  • 1/4 su bardağı nohut unu
  • 1 çay kaşığı kimyon
  • 1 çay kaşığı zerdeçal
  • 1 çay kaşığı sarımsak tozu
  • Tatmak için biber ve tuz
  • 1 / 2-1 su bardağı su

Hazırlık

  1. Fırını 415 ° F'ye önceden ısıtın.
  2. Soğanlarınızı eşit halkalara dilimleyin ve kurulayın.
  3. Diğer tüm malzemeleri birleştirerek meyilli yapın. Çok kalınsa suyu ayarlayın veya çok ince ise un ekleyin.
  4. Halkaları eşit şekilde kaplayın ve parşömen kağıdı kaplı fırın tepsisine yerleştirin. Fırında yaklaşık 20 dakika (veya gevrekleşene kadar) ve hemen kahverengiye başlayın. Birkaç dakika soğumaya bırakın.
  5. En sevdiğiniz sos ile servis yapın veya olduğu gibi yiyin.

Beslenme Bilgileri

Toplam Kalori: 509 # Toplam Karbonhidrat: 111 g # Toplam Yağ: 2 g # Toplam Protein: 16 g # Toplam Sodyum: 26 g # Toplam Şeker: 7 g Not: Gösterilen bilgiler mevcut içerik ve preparatlara dayanmaktadır. Profesyonel bir beslenme uzmanının tavsiyesinin yerini almamalıdır.