Bu tahılsız vegan paleo kekleri nemli, alçak ve çocuk onaylıdır. Bir saatin altında hazır ve kesinlikle lezzetli! Bağlayıcı inanılmaz bir iş yapan psyllium kabuğu tozudur! Aslında, tüm kekleri parçalara ayırmadan kaldırabilirsiniz! Bu vegan paleo keklerini denemek zorundasınız - onlar böyle bir oyun değiştirici!


Paleo Brownies (Vegan, Glutensiz)

  • Süt ürünü içermez
  • Tahıl Ücretsiz Tarifler
  • Paleo Vegan
dondurma tartları

porsiyon

8

Pişirme süresi

35

malzemeler

  • 1 1/2 su bardağı haşlanmış siyah (Beluga) mercimek
  • 0.9 ons fındık veya tohum yağı (katkı maddesi olmadan)
  • 7.05 ons yulaf sütü
  • 4 yemek kaşığı hindistan cevizi unu
  • 1 yemek kaşığı mesquite unu
  • 2 yemek kaşığı keçiboynuzu tozu
  • 2 yemek kaşığı kakao tozu
  • 1 çay kaşığı tarçın
  • 1 1/2 çay kaşığı psyllium tozu
  • 3 yemek kaşığı huş ksilitol veya stevia tadı
  • 1/4 çay kaşığı Himalaya tuzu
  • 2 çay kaşığı koyu çikolata parçaları (daha sonra ekleyin)
  • 1 çay kaşığı kakao ucu (daha sonra ekleyin)

Hazırlık

  1. Beluga mercimeklerini 8 saat bekletin. Sonra mercimekleri durulayın, boşaltın ve kaynatın. 2 su bardağı haşlanmış mercimek yaklaşık 4.06 ons kuru mercimektir. Veya yeterince konserve mercimek satın alın. Bunları da duruladığınızdan ve boşalttığınızdan emin olun.
  2. Ardından, tüm malzemeleri (çikolata parçaları ve kakao parçaları hariç) mutfak robotuna ekleyin ve homojen ve pürüzsüz bir hamur elde edene kadar işleyin. Arada sırada kenarları kazımanız gerekecek.
  3. Ardından, meyveyi parşömen kağıdı ile kaplı fırın tepsisine aktarın ve yaklaşık 6.8 inç kareye yayın.
  4. Son olarak, biraz çikolata parçacıkları ve kakao uçları serpin, bastırın ve kekleri 35 dakika boyunca 350 ° C'de pişirin. Dilimlemeden önce soğumaya bırakın.