Sağlıklı yemek, popsicles gibi eğlenceli şeylerden vazgeçmeniz gerektiği anlamına gelmez. Her şey doğru malzemeleri seçmekle ilgilidir. Bu popsiküller, örneğin, fıstık ezmesi, muz, hindistancevizi sütü, çiğ çikolata ve bademden yapılır. Temiz ve lezzetli hakkında konuşun!



Fıstık Ezmesi Muzlu Dondurma Popsicles (Vegan)

  • Süt ürünü içermez
  • Vegan
vegan sosis tarifi glutensiz

Kalori

697

malzemeler

  • 3 muz
  • 3 yemek kaşığı fıstık ezmesi
  • 1/4 su bardağı hindistan cevizi sütü artı çiğ çikolata eritmek için ekstra bir sıçrama
  • Çiğ çikolata
  • Ezilmiş badem


Hazırlık

  1. Blenderinizi kullanarak muz ve fıstık ezmesini karıştırın. Şimdi kalın bir dokuya sahip olacaksınız, bu nedenle süt olmayan sütü ekleyin ve tekrar birleştirin.
  2. Karışımı buz popsicle kalıplarına dökün ve 4 saat veya gece boyunca donmalarına izin verin.
  3. Dondurulduktan sonra çikolatayı süt olmayan sütle bir kasede kaynar su üzerinde eritin.
  4. Şimdi hızlı çalışmanız gerekecek. Erimiş çikolatayı buzlu şekerlerin üzerine yayın ve ezilmiş bademleri çikolata setlerinden önce etrafına koyun.
  5. Tam olarak ayarlamak için dondurucuya 5 dakika geri koyun. Servis yapmadan önce birkaç dakika eritin.

Beslenme Bilgileri

Toplam Kalori: 697 # Toplam Karbonhidrat: 95 g # Toplam Yağ: 33 g # Toplam Protein: 17 g # Toplam Sodyum: 106 g # Toplam Şeker: 48 g Not: Gösterilen bilgiler mevcut içerik ve preparatlara dayanmaktadır. Profesyonel bir beslenme uzmanının tavsiyesinin yerini almamalıdır.