Kim kişisel bir elmalı turta sevmez ki? Hamur işi yağ oranı düşüktür, ancak tereyağlı tadı vardır, dolgu doğal tatlandırıcılar ile hafifçe tatlandırılır.


Kişisel Boyutlu Elmalı Turta (Vegan, Glutensiz, Rafine Şeker Yok)

  • Süt ürünü içermez
  • Rafine Şeker Yok
  • Vegan

malzemeler

Pasta için:

  • 1/8 su bardağı beyaz pirinç unu
  • 1/8 su bardağı kahverengi pirinç unu
  • 1 yemek kaşığı ararot nişastası
  • Küçük tutam tuz
  • 1 yemek kaşığı hindistancevizi yağı, katı
  • 1 çay kaşığı akçaağaç şurubu
  • Soğuk su

Apple Dolgusu için:

  • 3/4 su bardağı soyulmuş ve doğranmış elmalar (küçük parçalar)
  • 1 1/2 yemek kaşığı akçaağaç şurubu
  • 1/2 yemek kaşığı hindistan cevizi şekeri
  • Küçük tutam tuz
  • 1/4 çay kaşığı tarçın
  • 1/4 çay kaşığı vanilya özü
  • 1 / 2-1 çay kaşığı hindistancevizi yağı
  • Bir ararot nişastası tutam

Hazırlık

Pasta için:

  1. Kuru malzemeleri bir kasede birleştirin. Bir çatal ile Hindistan cevizi yağı püre. Tüylü bir hamur oluşana kadar yavaş yavaş biraz soğuk su ekleyin. Bir topun içine yuvarlayın, plastik sargıyı sarın ve dolguyu yaparken dondurun.

Apple Dolgusu için:

  1. Her şeyi küçük bir tencereye ekleyin ve iyice karıştırın. Sıvı yapışana ve kalınlaşana kadar orta ateşte iki dakika pişirin. Ateşten alın.
  2. Hamuru dondurucudan çıkarın ve iki yaprak parşömen kağıdı arasında dikdörtgen bir şekle getirin. İki eşit boyutta dikdörtgen şeklinde kesin (1 pop tart yaparsanız veya 2 pop tart yaparsanız 4 eşit parçaya kesin). Merkezi bir parça hamur işi ile biraz doldurun. Diğer parça ile doldurun ve hamurun kenarlarını hafifçe bastırın, cebinde doldurmaya devam edin. Buhardan kaçmak için üstüne küçük bir eğik çizgi ekleyin. Eğik çizgiden kaçan dolgu altın ve kabarcıklı olana kadar 375 ° F'ye önceden ısıtılmış fırında pişirin.

Beslenme Bilgileri

Toplam Kalori: 470 # Toplam Karbonhidrat: 65 g # Toplam Yağ: 20 g # Toplam Protein: 2 g # Toplam Sodyum: 269 g # Toplam Şeker: 30 g Not: Gösterilen bilgiler mevcut içerik ve preparatlara dayanmaktadır. Profesyonel bir beslenme uzmanının tavsiyesinin yerini almamalıdır.