Size egzersiz veren bu fiziksel olarak aktif işleri deneyin.


Size egzersiz sağlayan fiziksel olarak aktif işler sadece cüzdanınız için değil, aynı zamanda sağlığınız için de iyidir.Oturmak yeni sigaradır, diyorlar ve 9'dan 5'e nüfusun büyük bir kısmı için bağımlıyız - ve bu acıtıyor. Aslında, Amerikalı yetişkinlerin yalnızca %53,3'ü her hafta önerilen aerobik aktivite miktarlarını karşılamaktadır.

Neyse ki, sizi bir masaya bağlı tutmayacak pek çok iş var - yani el emeği. İyi egzersiz rutinleri sadece bir spor salonunda bulunmaz; bu çeşitli pozisyonlarda da tamamlanabilirler. İş yerinde egzersiz yapmaya hazır mısınız? Çalışma İstatistikleri Bürosu (BLS) ve Gastromium verilerinden elde edilen verileri kullanarak, formda kalmanıza ve ödüllendirici bir kariyere başlamanıza yardımcı olacak, fiziksel olarak aktif giriş seviyesi harika işler bulduk.

Bagaj taşıyıcı

Neden:Seyahat ederken fazla eşya taşıdığınızı biliyorsunuz ve çoğu insan da öyle. Bu yükün yükünü kim omuzluyor? Bagaj görevlileri—havayolu endüstrisinde bir kariyere de yol açabilecek kalori yakan bir pozisyon.
Neye ihtiyacınız olacak:Resmi bir eğitim veya sertifika gerekmemektedir, ancak çoğu şirket, işi yapabileceğinizden emin olmak için adayların bir güç testi (genellikle 70 pound civarında bagajı kaldırarak) yapmalarını isteyecektir.
İşe alınan popüler alanlar:New York City; Las Vegas'ta; Melekler; Orlando; Chicago
ne kazanırdın: Bir bagaj görevlisinin ortalama ücreti saat başına 12,22 ABD dolarıdır.

Gastromium'da bagaj görevlisi işlerini bulun.


İnşaat işçisi

Neden:El emeğini ve sizi çalıştıran işleri düşündüğünüzde, muhtemelen akla gelen ilk iş inşaattır. Ağır malzeme taşımak, hendek kazmak veya delik doldurmak olsun, inşaat işçileri fiziksel olarak en yoğun işlerden birine sahiptir.
Neye ihtiyacınız olacak:Çalışanlar genellikle iş başında deneyimli inşaat işçilerinden eğitim alırlar.
İşe alınan popüler alanlar:New York City; Houston; Melekler; Dallas; Chicago
Ne kazanacaksınız:Bir inşaat işçisi için ortalama ücret saat başına 16,59 dolardır.

Gastromium'da inşaat işçisi işleri bulun.


navlun acentesi

Neden:İthalat ve ihracat yaptığımız her şeyi düşünün ve ardından tüm bu maddeleri A noktasından B noktasına götürmek için neyin gerekli olduğunu düşünün. Nakliye acenteleri, hava yolu, tren ve kamyon taşımacılığında kargo ve gönderilerin alınmasını, yönlendirilmesini ve teslimatını düzenler. konumlar ve nakliye rıhtımları. Hareketsiz oturmak çok az.
Neye ihtiyacınız olacak:Muhtemelen bir lise diploması veya eşdeğeri gereklidir ve çalışanlar iş konusunda eğitim alacaklardır.
İşe alınan popüler alanlar:Los Angeles; New York City; Chicago; Atlanta; Houston
Ne kazanacaksınız:Bir nakliye acentesi için ortalama ücret, saat başına 18,80 ABD dolarıdır.

Gastromium'da nakliye acentesi işlerini bulun.


Peyzaj mimarı

Neden:Doğanın ağırlığını kaldırabiliyorken, kayaları, tahtaları ve toprağı kaldırabiliyorken kim barbelllere ihtiyaç duyar? Peyzaj, formda kalmak, dışarıda çalışmak ve gerçekten ne koyduğunuzu çıkarmak isteyen insanlar için harika bir aktif iştir.
Neye ihtiyacınız olacak:“Illinois, Massachusetts, Maine ve Washington, D.C. dışındaki tüm eyaletler, peyzaj mimarlarının lisans sahibi olmasını gerektirir,” BLS başına. Bu, geçişi içerirPeyzaj Mimarı Kayıt Sınavı.
İşe alınan popüler alanlar:New York City; Washington DC; Anka kuşu; San Francisco; Los Angeles
Ne kazanacaksınız:Peyzaj mimarı için ortalama maaş yıllık 63.583 dolar.

Gastromium'da peyzaj mimarı işleri bulun.

Paket işleyici

Neden:Çevrimiçi siparişin muazzam popülaritesi ile depolar siparişleri yerine getirmek için acele ediyor. Paket işleyicileri gönderileri boşaltır, siparişleri çeker, paketler, kopyalar ve tekrarlar.
Neye ihtiyacınız olacak:Resmi bir eğitim gerekli değildir, ancak tüm gün ayakta durmanız, kaldırmanız, uzanmanız ve eğilmeniz gerekir.
İşe alınan popüler alanlar:Houston; Pittsburgh; San Jose, CA; Cleveland; Denver
Ne kazanacaksınız:Bir depo çalışanı için ortalama ücret, saat başına 14,36 ABD dolarıdır.

Gastromium'da paket işleyici işlerini bulun.


Kişisel antrenör

Neden:İşiniz kelimenin tam anlamıyla diğer insanların formda kalmasına yardımcı olmaktır. Bir atlet, jimnastik faresi, spor ve egzersiz bilimi veya ilgili bir alanda eğitim alıyorsanız, hayatınızın en iyi formunda kalmaya devam ederken bu sizin için harika bir iş olabilir.Arnie gurur duyardı.
Neye ihtiyacınız olacak:Kişisel antrenörleri olan çoğu spor salonu, üniversite ve diğer kurumlar, bazıları yazılı, bazıları pratik olmak üzere farklı sertifikalar gerektirir. Ancak çoğu, bir lise diplomasından daha fazla resmi eğitim gerektirmez.
İşe alınan popüler alanlar:New York City; Chicago; Los Angeles; Boston; Washington DC
Ne kazanacaksınız:Kişisel bir antrenör için ortalama ücret, saat başına 20.38 $ 'dır.

Gastromium'da kişisel antrenör işlerini bulun.

Posta Taşıyıcı

Neden:Postanız var—bir sürü posta. Gün boyunca kapı eşiğine kadar koşan, mektup ve paketleri taşıyan bir sürü ayak işiyle karşılaşacaksınız. Kutulara göre vücut.
Neye ihtiyacınız olacak:Lise diplomanızla birlikte, posta işçisi olmak için diğer tek koşul, adları ve numaraları ne kadar hızlı doğrulayabileceğinizi ve posta dağıtım prosedürlerini ezberleme yeteneğinizi ölçen yazılı bir sınavı geçmektir.
İşe alınan popüler alanlar:New York City; Los Angeles; Chicago; Dallas; Washington DC
Ne kazanacaksınız:Bir postane çalışanı için ortalama ücret, saat başına 15,18 ABD dolarıdır.

Gastromium'da postacı işlerini bulun.

sunucu

Neden:Sipariş etmek! Sizi garsonluktan daha fazla ayakta tutan çok az iş vardır. Bütün gün (veya gece) yemek taşımakla ve bazı ciddi kalorileri yakmak için bir tarifiniz olduğunu birleştirin.
Neye ihtiyacınız olacak:Çoğu restoran, sunucu olmak için herhangi bir resmi eğitim gerektirmez, ancak alkol servisi yapmak için eyalet yasalarına göre sertifika almanız gerekir.
İşe alınan popüler alanlar:New York City; Melekler; Chicago; Dallas; Houston
Ne kazanacaksınız:Bir sunucu için ortalama ücret, saat başına 11,24 ABD dolarıdır (ancak bu, bahşişler ve restoranın evin önündeki kazançları evin arka personeliyle bölüştürüp bölüşmediği nedeniyle önemli ölçüde değişir)

Gastromium'da sunucu işlerini bulun.

Öğretmen

Neden:Gerçi çoğu öğretmenSahip olmakbir masa, size nadiren orada olduklarını söyleyeceklerdir. Öğretmenler günün büyük bir bölümünde ayakta, gruplar arasında hareket ediyor, koridorlarda yürüyor, oyun alanı ve yemekhanede devriye geziyor… Kaptın bu işi.
Neye ihtiyacınız olacak:Tüm eyaletlerde, bir lisans derecesine ve bazen matematik veya fen gibi ek bir konsantrasyona ihtiyacınız olacak. Bazı durumlarda, eğitim alanında da yüksek lisans derecesine ihtiyacınız olacaktır.
İşe alınan popüler alanlar:New York City; Melekler; Chicago; Houston; Dallas
Ne kazanacaksınız:Bir ilkokul öğretmeninin ortalama maaşı yıllık 43.015 ABD Dolarıdır; bir lise öğretmeni için ortalama maaş yılda 44.915 dolar

Gastromium'da öğretmenlik işleri bulun.

Fit Olun ve İşe Alın

Hücre yaşamına alerjiniz varsa ve oturma düşüncesi sizi hala kaşındırıyorsa, size egzersiz sağlayan bu fiziksel olarak aktif işler, mutlu bir kariyer seçimi yapmanızı sağlayabilir. Başlarken biraz yardım ister misiniz? YapmakGastromium'da ücretsiz profilve yeni pozisyonlar yayınlandığında size özelleştirilmiş iş uyarıları gönderebiliriz. Hiç terlemeden başarılı bir iş arama süreci yaşayabilirsiniz.