Bu Poblano Kahvaltı Patatesleri tembel sabahlar için mükemmeldir. Onları doğrayın, fırına atın ve 30-40 dakika sonra evde huysuz kafaları anında kurtaracak bir dizi şahane papa olacaksınız. Bunları çalar saat olarak da kullanabilirsiniz, çünkü kavurma poblanosunun kokusu, hala kış uykusuna yatmakta olan her sabah zombi için bir mıknatıs gibi davranacaktır.


Poblano Kahvaltı Patates (Vegan, Tahılsız)

  • Süt ürünü içermez
  • Tahıl Ücretsiz Tarifler
  • Vegan
  • Bütün Yemek Tarifleri

Kalori

147

porsiyon

6

Pişirme süresi

50

malzemeler

  • 2 patates
  • 1 poblano biberi
  • 1/2 soğan
  • 4 diş sarımsak
  • 2 yemek kaşığı zeytinyağı
  • 1 çay kaşığı tuz (artı tadı daha fazla)
  • Taze kırık karabiber
  • 1/2 çay kaşığı acı biber tozu (isteğe bağlı)

Hazırlık

  1. Fırını önceden 425 ° F'ye ısıtın. Patatesleri ve poblano'yu iyice durulayın.
  2. Patatesleri 1/4 inç ve 1/2 inç genişliğinde bir yerde ısırık büyüklüğünde parçalara bölün. Poblano ve 1/2 soğanı biraz daha küçük boyutlu parçalar halinde doğrayın (poblano tohumlarını attığınızdan emin olun.)
  3. Bir karıştırma kabında patates, poblano, 1/2 soğan, 4 tam soyulmuş sarımsak karanfil, 2 yemek kaşığı zeytinyağı, 1 çay kaşığı tuz ve taze çatlamış karabiber birleştirin. İsteğe bağlı olarak 1/2 çay kaşığı sıcak biber tozu ekleyebilirsiniz.
  4. Karışımı bir fırın tepsisine eşit bir tabaka halinde yayın.
  5. 425 ° C'de 30-40 dakika pişirin, pişirirken en az bir kez karıştırın.
  6. Baharat için son tadı alın. Hemen servis yapın.

Beslenme Bilgileri

Porsiyon Başı: Kalori: 147 Not: Gösterilen bilgiler, mevcut bileşenler ve hazırlığa dayanmaktadır. Profesyonel bir beslenme uzmanının tavsiyesinin yerini almamalıdır.