Vegan balkabağı börek gece yulaf güne başlamak için harika bir yoldur. Kısmen besleyici güç merkezi, kısmen çökmüş tatlı - bundan daha iyi ne olabilir? Yulaf, kabak püresi, fındık ezmesi, muz ve sonbahar baharatlarının bir karışımını karıştırın; bir gece buzdolabında bekletin ve sabah hazır. En sevdiğiniz Topingler ile ekleyin ve tadını çıkarın! Bu kabak pasta gecede lezzetli ve sağlıklı bir kahvaltı yulaf! Onları denemelisin!
Kabaklı Turta Gecelik Yulaf (Vegan)
- Süt ürünü içermez
- Vegan
Kalori
326
porsiyon
2
malzemeler
Kuru bileşenler:
- 1/2 su bardağı yulaf ezmesi
- 1/2 çay kaşığı tarçın
- 1 tutam öğütülmüş zencefil
- 1 tutam öğütülmüş hindistan cevizi
- 1 tutam öğütülmüş karanfil veya yenibahar
- 1 tutam tuz
- 1/2 su bardağı süt olmayan süt
fermente hindistan cevizi yoğurt
Islak Malzemeler:
- 3 yemek kaşığı kabak
- 1/2 olgun muz
- 1 yemek kaşığı kaju fıstığı veya badem yağı
toppings:
- 1-2 yemek kaşığı kızarmış hindistan cevizi
- 1-2 yemek kaşığı kızarmış ceviz
- 1-2 yemek kaşığı kuru meyve (kızılcık, kuru üzüm, hurma vb.)
vegan keçiboynuzu keki
Hazırlık
- Bir mason kavanozu veya kabında kuru malzemeleri ekleyin ve birleştirilene kadar karıştırın.
- Her şey birlikte karıştırıldıktan sonra badem sütü ekleyin ve karıştırın. Bir kenara koyun.
- Küçük bir kapta, ıslak malzemeleri ekleyin ve kabak pasta dolgusuna benzer kremsi bir kıvama gelinceye kadar ezin. Kuru malzemelere ıslak malzemeler ekleyin ve karıştırın.
- Mason kavanozu veya kaseyi bir kapak veya kağıt havlu ile örtün. Bir gece buzdolabında bekletin.
- Sabahları, hindistancevizi ve cevizlerinizi kuru bir tavada düşük orta ateşte sadece birkaç dakika kızartın. Malzemeler kokulu olduklarında yapılır.
- Yulaf ezmesini kızarmış hediyelerinizle doldurun ve kuru meyve ekleyin.
notlar
Kaju yağı bu tarifte çok iyi çalışıyor! Aşırı fındık gibi bir lezzet vermeden kremsi ve çöküşlüdür. Badem yağı ikinci tercihim olurdu.