Çiğ Şeker Çizgili Pancar Mantısı (Vegan, Glutensiz, Çiğ)

Bu erken ilkbahar vegan tarifi taze, tuzlu ve tatmin edicidir. Bir sonraki partinizde bir entrée veya meze olarak servis yapın!

Çiğ Şeker Çizgili Pancar Mantısı (Vegan, Glutensiz, Çiğ)

• Süt ürünü içermez
• Çiğ Vegan
• Vegan

vegan oreo kurabiye tarifi

Kalori

215

porsiyon

6

malzemeler

Bitki yağı:

• 1 yemek kaşığı sızma zeytinyağı
• 2 çay kaşığı taze kıyılmış maydanoz
• 2 çay kaşığı taze kıyılmış frenk soğanı
• 1/8 çay kaşığı tuz
• bir tutam karabiber

Ceviz 'Peynir' Dolgusu:

• 1 su bardağı İngiliz ceviz
• 2 yemek kaşığı sızma zeytinyağı
• 2 yemek kaşığı besleyici maya
• 2 yemek kaşığı taze limon suyu
• 1 yemek kaşığı beyaz miso
• 1/4 çay kaşığı tuz
• 2 yemek kaşığı kıyılmış maydanoz

Pancar:

• 1 pound şeker çizgili pancar (kırmızı pancar da çalışır, ancak eğlenceli değildir)

Hazırlık

1. Bitki yağınızı yapmak için maydanoz ve frenk soğanı kıyın ve 1 yemek kaşığı zeytinyağı, tuz ve karabiber ile küçük bir tabakta birleştirin. İnfüzyona birkaç saat verilirse, bu en iyi tadı olacaktır.
2. Ceviz 'peynir' malzemelerinizin her yerini birleştirin ve bir el blenderi veya mutfak robotu kullanarak hafifçe karıştırın. Malzemelerin kremaya başlamasını isteyeceksiniz, ancak bazı ceviz parçalarının kalmasına izin verin.
3. Pancarlarınızı soyun ve yıkayın. Şeker şeritli pancarınız yoksa, kırmızı pancarlar işe yarar, ancak daha güçlü bir tada sahip olma eğilimindedirler ve daha az karışıktırlar. Bir mandolin kullanarak, pancarları bir inç kalınlığının 1 / 8'ini ince dilimleyin.
4. Kepçe ve pancarlarınızın yarısına 1 1/2 çay kaşığı 'peynir' yayın.
5. Kalan pancarları ekleyin.
6. Bitki infüzyon yağı ile serpin ve servis yapın!

Beslenme Bilgileri

Porsiyon başına: Kalori: 215 # Karbonhidrat: 9 g # Yağ: 19 g # Protein: 4 g # Şeker: 3 g Not: Gösterilen bilgiler mevcut bileşenler ve hazırlığa dayanmaktadır. Profesyonel bir beslenme uzmanının tavsiyesinin yerini almamalıdır.