Bu çiğ vegan anlık miso çorbası bombaları, dünyadaki tüm miso çorbası sevenler için bir oyun değiştiricidir. Bu lezzetli toplar, en sevdiğiniz miso çorbası lezzetleriyle doludur. Yapmanız gereken tek şey kaynar su eklemek ve buğulama sıcak bir miso çorbası var! Ayrıca, dondurucuda iyi saklarlar, onları her yere götürebilir ve inanılmaz derecede kolaydır.


Çiğ Anında Miso Çorbası Bombaları (Vegan, Glutensiz)

  • Süt ürünü içermez
  • Glutensiz Tarifler
  • Rafine Şeker Yok
  • Çiğ Vegan
  • Şekersiz / Düşük Şeker
  • Vegan
  • Buğdaysız

Kalori

74

porsiyon

4

malzemeler

  • 3 yemek kaşığı glutensiz miso
  • 1/4 çay kaşığı yosun tozu
  • 2 çay kaşığı wakame
  • 1 yemek kaşığı dilimlenmiş yeşil soğan
  • 1 yemek kaşığı dondurulmuş mısır
  • 1 yemek kaşığı donmuş ıspanak
  • 2 çay kaşığı tam veya öğütülmüş susam
  • Servis yaparken 1 su bardağı sıcak su

Hazırlık

  1. Yosun tozunu miso içine karıştırın.
  2. Miso iyice karıştığında ve yosun tozu iyice karıştığında, seçtiğiniz malzemeleri ekleyin ve yoğurun.
  3. Karışımı dörde bölün ve toplar halinde yuvarlayın.
  4. Her bomba bir saran sargı parçası sarın. Mümkün olduğunca fazla havadan kurtulduğunuzdan emin olurken fazla saran sargıyı bükün. Sonra bir düğüme bağlayın. Daha sonra çıkarmanız daha kolay olacaksa biraz gevşek tutabilirsiniz.
  5. Bombaları sızdırmaz bir plastik torbaya veya hava geçirmez bir kaba koyun ve dondurucuda saklayın. 3 ay veya daha uzun süre tutacaklar.
  6. Onlara servis yapmak için, bir kaseye veya fincana bir miso bombası yerleştirin ve biraz ılık (çiğ tutmak istiyorsanız, sıcaklık 115 be olmalıdır) veya sıcak su ekleyin. Miso'nun çözünmesine ve izin vermesine yardımcı olmak için hafifçe karıştırın. sulandırmak için malzemeler.

notlar

Yosun tozu yapmak için, kurutulmuş bir yosunu ince bir toz haline gelene kadar bir karıştırıcıda karıştırın ve bir elek boyunca eleyin. Hava geçirmez bir kapta saklayın. Miso toplarınızı yaparken bir, birkaç veya birden fazla malzeme seçin. Öğle yemeğinde yanınıza almayı planlamıyorsanız, tüm miso karışımını toplara yuvarlamak ve saran sargısına sarmak yerine dondurucu güvenli bir kaba koyabilirsiniz. Servis yaparken porsiyon başına tutarın dörtte birini toplayın.

Beslenme Bilgileri

Porsiyon başına: Kalori: 74 # Karbonhidrat: 11 g # Yağ: 3 g # Protein: 2 g # Sodyum: 31 mg # Şeker: 2 g Not: Gösterilen bilgiler mevcut bileşenler ve preparatlara dayanmaktadır. Profesyonel bir beslenme uzmanının tavsiyesinin yerini almamalıdır.