Maca, sağlıklı ham enerji mallarına dahil etmek keyifli ve kolaydır! Ve seni önemsediğim için bu aperatif seçeneğini maca tozu kullanarak yaptım, böylece bu Peru güç kökünün tadını çıkarabilirsin. Bu şekerleme yapmak kolaydır ve fırının kullanılmasını gerektirmez, bu nedenle maca tozunun tüm avantajlarından yararlanabilirsiniz. Tabii ki, bu sağlıklı güzelliklerin glüten / buğday içermeyen, tahıl içermeyen, şekersiz, koruyucu içermeyen ve vegan olduğunu belirtmeliyim. Onlar da sadece biraz yedikten sonra sizi tatmin ve enerjik tutacak sağlıklı yağlarla (iyi yağlar!) Doludur, bu nedenle aşırı yumurtlama gereğini hissetmezsiniz!


Ham Maca Fudge (Vegan)

  • Süt ürünü içermez
  • Çiğ Vegan
  • Şekersiz / Düşük Şeker
  • Vegan

malzemeler

  • 1 su bardağı virgin hindistancevizi yağı, eritilmiş
  • 3-4 yemek kaşığı çiğ kakao veya şekersiz keçiboynuzu tozu
  • 1 çay kaşığı vanilya çekirdeği aroması veya vanilya özü (alkolsüz)
  • 1 çay kaşığı ham organik maca tozu
  • 1 çay kaşığı organik chia tohumu
  • 1 paket stevia veya stevia damlası veya tadı
  • 1/3 su bardağı şekersiz rendelenmiş hindistan cevizi (isteğe bağlı)

Hazırlık

  1. Tüm malzemeleri bir kasede karıştırın. Hindistan cevizi yağının birleşmeden önce eridiğinden emin olun.
  2. Küçük fırın tepsisini veya kabını parşömen kağıdıyla hizalayın ve karışımı kabın içine dökün. Yağmurlama için üstüne ilave kakao veya keçiboynuzu tozu ekleyin; bu isteğe bağlıdır.
  3. Buzdolabına en az 1 saat veya güzel katı olana kadar yerleştirin. Dilim sonra servis yapın. Yiyene kadar buzdolabında saklayın ve 5-7 gün içinde kullanın.

Beslenme Bilgileri

Toplam Kalori: 2149 # Toplam Karbonhidrat: 14 g # Toplam Yağ: 220 g # Toplam Protein: 8 g # Toplam Sodyum: 24 g # Toplam Şeker: 2 g Hesaplama isteğe bağlı olarak kurutulmuş hindistancevizi içerir. Not: Gösterilen bilgiler mevcut bileşenler ve hazırlığa dayanmaktadır. Profesyonel bir beslenme uzmanının tavsiyesinin yerini almamalıdır.