Quinoa ve Akçaağaç Tahin Soslu Kavrulmuş Sebzeler? Yum! Bu sıcak ve doyurucu vejetaryen quinoa kase Sonbahar için mükemmeldir. Sadece sekiz malzemeyle 30 dakikada yemeye hazır! Ayrıca protein ve sebze ile doludur! Sağlıklı, bitki bazlı, glutensiz bir yemek - kim sevmez ki? Bu vejetaryen quinoa kasesini denemek zorundasınız!


Kinoalı ve Akçaağaç Tahin Soslu Kavrulmuş Sebzeler (Vegan, Glutensiz)

  • Süt ürünü içermez
vegan yeşil fasulye kızartması

malzemeler

  • 1/2 su bardağı pişmiş kinoa
  • 1 çay kaşığı yemeklik yağ (zeytinyağı iyi çalışır)
  • 1 kap sebze kavurma
  • 1 yemek kaşığı tahin
  • 1/2 çay kaşığı akçaağaç şurubu
  • 1 1/2 çay kaşığı limon suyu
  • 1 çay kaşığı soğuk preslenmiş zeytinyağı
  • deniz tuzu ve karabiber

Hazırlık

  1. Fırını 360 ° F'ye önceden ısıtın
  2. Yaklaşık 30 dakika boyunca 1 çay kaşığı yağ, deniz tuzu ve karabiber ile karışık sebze tepsisi
  3. Sebzeler kavurulurken, kinoayı talimatlara göre yapın
  4. Tahin, akçaağaç şurubu ve limon suyunu karıştırarak akçaağaç tahin sosunu karışım çok kalınsa su ekleyin
  5. Her şey hazır olduğunda, kavrulmuş sebzeleri kinoa ile karıştırın, bir tabağa servis edin ve sosu üstte çırpın