Lezzetli yulaf krepleri için bu tarif basit, kolay, lezzetli ve süper doldurma - mağazadan satın alınan kahvaltı için harika bir alternatif! Biber tozu ile baharatlanmış yulaf ve irmik krepleri, eşsiz bir kahvaltı deneyimi için tuzlu domates, soğan, taze yeşil biber ve bir kişniş serpintisi ile doldurulur.
Hindistan Cevizli Fıstık Turşusu ile Tuzlu Yulaf Ezmesi Krep (Vegan, Glutensiz)
- Süt ürünü içermez
- Glutensiz Tarifler
- Yüksek Carb Vegan
- Yüksek fiber
- Rafine Şeker Yok
- Ben özgürüm
- Vegan
Kalori
294
porsiyon
6 krep
Pişirme süresi
20
malzemeler
Tuzlu Yulaflı Krep için:
- 1 su bardağı glutensiz yulaf unu (bir mutfak robotunda yulaf öğüterek kendiniz yapabilirsiniz)
- 1/2 su bardağı irmik
- 2 yemek kaşığı vegan yoğurt
- Tuz, tatmak
- 1/4 çay kaşığı biber tozu
- 1 1/2 su bardağı su
- 2 çay kaşığı yağ
- 1/4 su bardağı doğranmış soğan
- 1/4 su bardağı doğranmış domates
- 1 yeşil biber, ince doğranmış
- 2 yemek kaşığı doğranmış kişniş
Hindistan Cevizli Fıstık Hint Turşusu için:
- 1 yemek kaşığı yağ
- 1 bütün kuru kırmızı biber
- 1/2 çay kaşığı hardal tohumu
- 8-10 Köri Yaprağı
- 1 su bardağı tuzsuz fıstık
- 1/4 su bardağı rendelenmiş hindistan cevizi
- 1/2 su bardağı su
- Tuz, tatmak
Hazırlık
Krep yapmak için:
- İlk altı malzemeyi bir kasede karıştırın ve 30 dakika dinlendirin.
- Büyük bir yapışmaz veya dökme demir tavayı veya ızgarayı orta ateşte ısıtın.
- Bir parça kağıt havluyu yağ ile nemlendirin; tavayı yağlı kağıt havluyla dikkatlice ovalayın.
- Her gözleme için (yaklaşık 6 krep yapar), kaşık yayılmış meyilli bir tur içine kullanarak tava üzerine 2 ila 3 yemek kaşığı meyilli kaşık.
- Üzerine biraz sebze serpin; 2 dakika pişirin ve diğer tarafta 2 dakika daha pişirin.
- Hindistan cevizi ve fıstık turşusu ile servis yapın.
Hint turşusu yapmak için:
- Yağı orta ateşte ısıtın. Hardal tohumu, kırmızı biber, köri yaprakları ve yer fıstığı ekleyin. 2 dakika sote edin ve ocaktan alın. Tüm malzemeleri bir mutfak robotuna ekleyin ve pürüzsüz bir macun elde edene kadar öğütün. Baharat olup olmadığını kontrol edin.