Bu Şekersiz Çikolata Fıstık Ezmesi Lara Barlar sadece 5 bileşen içerir ve mükemmel bir enerji kaynağı sağlar!
Şekersiz Çikolata Fıstık Ezmesi Lara Barlar (Vegan)
- Süt ürünü içermez
- Vegan
Kalori
138
porsiyon
12
malzemeler
- 14 Medjool tarihleri çekildi
- 1/2 su bardağı çiğ kaju fıstığı + 2 yemek kaşığı (bölünmüş)
- 1/4 su bardağı kavrulmuş tuzsuz fıstık
- 1/4 su bardağı doğal şekersiz kakao tozu
- 2 yemek kaşığı organik fıstık ezmesi
Hazırlık
- Tüm malzemeleri (2 yemek kaşığı kaju hariç) mutfak robotuna koyun, bir dakika karıştırın - gerekirse kenarları kazıyın ve 20 saniye daha karıştırın.
- Plastik sargılı 8x8 inç kare çanak hattı, mutfak robotu kasesinden karışımı çıkarın ve düz bir tabaka halinde pürüzsüz hale getirin. Karışım kalın olacaktır. Ardından pürüzsüz bir yüzey oluşturmak için hafif nemli bir spatula kullanın.
- Kalan 2 yemek kaşığı kajuyu doğrayın, sonra çubukların üzerine serpin. Çubukların üzerine başka bir plastik sargı parçası yerleştirin ve kaju parçalarını çubukların içine bastırın.
- 15-20 dakika buzdolabında saklayın, daha sonra 8x8 inç tavadan plastik ve çubukları çıkarın ve 12 eşit çubuk halinde kesin. Bir haftaya kadar buzdolabında hava geçirmez kapta saklayın.