Enerjiniz düşükse bu Power Smoothie ile kendinizi şımartın. Bu, enerji çökmesi olmadan gününüzü yükseltmenin doğal bir yoludur.
Üstün Yeşil Güç Smoothie (Vegan)
- Antienflamatuar
- Süt ürünü içermez
- Karaciğer Dostu
- Vegan
malzemeler
- bir avuç lahana
- avuç ıspanak
- 1 kereviz çubuğu
- 1 limon suyu
- 2 elma
- 1 muz
- 1 heaped çay kaşığı klorella
- 1 adet çay kaşığı kenevir tozu
- 4 büyük tarih (taş kaldırıldı!)
- 3/4 su bardağı hindistan cevizi suyu
- birkaç buz küpleri
Hazırlık
- Lahana ve ıspanağı yıkayın ve sert sapları çıkarın. Her şeyi karıştırıcıya koyun ve pürüzsüz olana kadar blitz yapın - her seferinde kenarları bir spatula ile kazımanız ve / veya biraz daha hindistan cevizi suyu eklemeniz gerekebilir.
- Uzun bir bardakta (buzlu veya buzsuz… çağrınız) ve süslü bir samanda (isteğe bağlı ama güzel) servis yapın.