İşte suşi börek! Suşi ve burritoları seviyorsunuz, peki neden ikisini bir arada lezzetli bir öğle yemeği için birleştirmiyorsunuz? Kavrulmuş tatlı patates, avokado ve rendelenmiş kırmızı lahana, pirinç sirkesi ve büyük bir nori tabakası ile terbiyeli kahverengi pirinçte toplanır.


Tatlı Patates Suşi Börek (Vegan)

  • Süt ürünü içermez
  • Yüksek Carb Vegan
  • Vegan
mil yüksek cips

Kalori

384

porsiyon

2

malzemeler

  • 1/2 su bardağı kahverengi pirinç
  • 1 tatlı patates
  • 1 avokado, dilimlenmiş
  • Bir avuç rendelenmiş mor lahana
  • 1-2 yemek kaşığı organik Dijon hardalı
  • 2 yemek kaşığı pirinç sirkesi
  • 3-4 nori sayfası
  • Soya sosu veya su ile karıştırılmış tamari, servis için

Hazırlık

  1. Kahverengi pirinci paketin üzerindeki talimatlara göre pişirin. 400 ° F'ın üzerinde önceden ısıtın ve tatlı patatesleri yaklaşık 20 dakika pişirin. Kullanmadan önce pirinci ve patatesleri soğumaya bırakın.
  2. Pirinç soğuduğunda pirinç sirkesini ekleyin ve iyice karıştırın.
  3. Bambu hasır üzerine bir nori levha yerleştirin. Börek yapmak istediğiniz boyuta karar verin - 2 büyük veya 2 orta boy börek yapabilirsiniz. Bir pirinç tabakası ile örtün. Norinin ortasına hardal ekleyin.
  4. Tatlı patatesleri kalın kamalara ve biraz kırmızı lahana ve avokadoya ekleyin.
  5. Nori burritoyu, düzenli bir suşi rulosu yuvarlıyormuş gibi dikkatlice yuvarlayın. Birlikte yapışmasını ve kapanmasını sağlamak için norinin kenarına birkaç damla su ekleyin. Başka bir börek yapmak için işlemi tekrarlayın. Burritoları balmumu veya parşömen kağıdına katlayın. Börek ikiye bölün ve tamari veya hafif soya sosu ile servis yapın.

Beslenme Bilgileri

Toplam Kalori: 767 # Toplam Karbonhidrat: 107 g # Toplam Yağ: 27 g # Toplam Protein: 17 g # Toplam Sodyum: 797 g # Toplam Şeker: porsiyon başına 6 g: Kalori: 384 # Karbonhidrat: 54 g # Yağ: 14 g # Protein: 9 g # Sodyum: 399 mg # Şeker: 3 g Soya sosu veya tamari içermeyen hesaplama. Not: Gösterilen bilgiler mevcut bileşenler ve hazırlığa dayanmaktadır. Profesyonel bir beslenme uzmanının tavsiyesinin yerini almamalıdır.