Kirazların tart tadı, bu ipeksi tatlı içeceklerde hindistancevizi veya badem sütünün kremsiliği ile muhteşem bir şekilde harmanlanır. Kakao uçları, muz, vanilya ve hindistancevizi pulları gibi nefis malzemelerle, içeride saklanan birkaç ıspanak fark edemezsiniz.


İki inanılmaz kiraz smoothies (vegan)

  • Süt ürünü içermez
  • Vegan

malzemeler

Çikolata-Vişne-Muz (Yeşil) Smoothie
  • 1 su bardağı şekersiz badem sütü
  • 1 çay kaşığı. vanilya özü
  • 2 çok olgun muz, dilimlenmiş (dondurulmuş iyi olurdu)
  • 2 yemek kaşığı. toz şekersiz kakao
  • tadına göre doğal tatlandırıcı (kristalize stevia kullandım)
  • 1 15 oz. çekirdeksiz, tart kiraz (su ile paketlenmiş, şurup değil), iyi drene edilmiş ve dondurulmuş (veya 2 bardak torbalı dondurulmuş kiraz kullanın)
  • Büyük bir avuç bebek ıspanak
  • kakao uçları, isteğe bağlı
Kiraz Olgun Dilim Smoothie
  • 1- 1 1/2 su bardağı şekersiz hindistan cevizi sütü
  • 1 çay kaşığı. Hindistan cevizi veya vanilya özü
  • 2 adet olgunlaşmış muz, dilimlenmiş, taze veya dondurulmuş
  • 2 yemek kaşığı. toz şekersiz kakao
  • tadına göre doğal tatlandırıcı (kristalize stevia kullandım)
  • 1 15 oz. çekirdeksiz, tart kiraz (su ile paketlenmiş, şurup değil), iyi drene edilmiş ve dondurulmuş (veya 2 bardak torbalı dondurulmuş kiraz kullanın)
  • Büyük bir avuç bebek ıspanak
  • kakao uçları, isteğe bağlı
  • tost şekersiz hindistan cevizi pulları, isteğe bağlı

Hazırlık

Çikolata-Vişne-Muz (Yeşil) Smoothie
  1. Her şeyi (kakao uçları hariç) bir karıştırıcıya veya Vitamix'e gösterilen sırayla koyun ve pürüzsüz olana kadar karıştırın!
  2. İki bardak arasında bölün ve kakao uçları serpin.
Kiraz Olgun Dilim Smoothie
  1. Her şeyi (kakao uçları ve kızarmış hindistan cevizi pulları hariç) bir karıştırıcıya veya Vitamix'e gösterilen sırayla koyun ve pürüzsüz olana kadar karıştırın! (Hem dondurulmuş muz hem de kiraz kullanıyorsanız, karışımı hareket ettirmek ve tutmak için daha fazla sıvıya ihtiyacınız olacaktır.)
  2. İki bardak arasında bölün ve kakao uçları ve kızarmış hindistan cevizi pulları serpin.