Yogi Date Balls doğal olarak tarihlerle tatlandırılır ve lezzetli ve besleyici tohumlar ve fındıklarla doludur. Ayrıca uygulamanızı hızlandıracak protein ve lifle doludur. En iyi yanı, muhtemelen kilerinizde zaten bulunan malzemelerle on dakikadan daha kısa sürede yapabilirsiniz! Yogi Date Balls ham; pişirme gerekmez ve malzemelerdeki besinler bozulmadan kalır.


Yogi Date Balls (Vegan, Çiğ, Glutensiz)

  • Süt ürünü içermez
  • Glutensiz Tarifler
  • Yüksek fiber
  • Çocuk Dostu
  • Çiğ Vegan
  • Ben özgürüm
  • Şekersiz / Düşük Şeker
  • Vegan
  • Buğdaysız

porsiyon

12

Pişirme süresi

30

malzemeler

  • 2 su bardağı çekirdeksiz hurma
  • 1/4 su bardağı ve 2 yemek kaşığı ılık su
  • 3/4 su bardağı yulaf
  • 1/2 su bardağı kızarmış hindistan cevizi gevreği
  • 1/4 su bardağı susam
  • 1/4 su bardağı ayçiçeği tohumu
  • 1/4 su bardağı ve 1 yemek kaşığı doğranmış badem
  • 1/2 fincan ekstra hindistancevizi kaplama için pul

Hazırlık

  1. Tarihleri ​​ve ılık suyu bir mutfak robotuna yerleştirin ve pürüzsüz olana kadar işleyin.
  2. Kremalı tarihleri ​​bir kaseye alın ve kalan hindistancevizi pulları hariç kalan malzemeleri karıştırın. Karışım vıcık vıcıksa yavaşça daha fazla yulaf ekleyin; alternatif olarak, karışım çok kuru ise ılık su ekleyin.
  3. Topları 3 ila 4 santimetre çapında şekillendirin, hindistancevizi içinde yuvarlayın ve bir tepsiye yerleştirin.
  4. Hızlı bir enerji artışı için tepsiyi 30 dakika boyunca dondurucuya koyun ve dondurucudan doğrudan çıkarın.